Easy Pink Beet Pancakes Recipe

Công thức cho món bánh kếp củ cải hồng tốt cho sức khỏe. Những chiếc bánh kếp dễ dàng này được đánh bông trong máy xay và dễ dàng tạo ra không chứa gluten và thuần chay.

Đó là tháng của lễ tình nhân và điều đó có nghĩa là chúng ta sẽ kỷ niệm màu hồng suốt cả tháng. Thuốc nhuộm thực phẩm là thứ tôi tránh xa càng nhiều càng tốt, nhưng trẻ em lại bị cuốn hút vào màu sắc. Rất may có rất nhiều màu sắc trong tự nhiên, vì vậy không cần thiết phải có màu nhân tạo trong thực phẩm của chúng ta. Củ cải đường là một ví dụ tuyệt vời. Nếu bạn đã từng rang và gọt vỏ củ cải đường, bạn sẽ hiểu ý tôi. Ngón tay của bạn sẽ ngay lập tức trở thành một màu hồng đáng yêu. Với hương vị nhẹ nhàng của chúng, bạn có thể thêm củ cải đường vào hầu hết mọi loại thực phẩm vừa tăng giá trị dinh dưỡng vừa tạo màu hồng tươi cho thực phẩm của bạn! Trước đây, tôi đã làm món hummus củ cải hồng, thêm chúng sống vào nước trái cây và tất nhiên là thưởng thức chúng trong món salad. Tuần này tôi làm bánh kếp củ dền màu hồng.

Những chiếc bánh kếp củ cải này có vui không '>

ngày phát hành phần 2 của hulu tuyệt vời

Tôi luôn sử dụng củ cải đường đã rang, bóc vỏ cho công thức này. Nhưng hôm nay tôi đã thử ném một củ cải còn nguyên vỏ để kiểm tra, và nó thực sự hoạt động tốt! Vị củ cải đường sẽ rõ hơn một chút so với vị củ cải sống, nhưng không nhiều lắm! Tôi thích rang một loạt củ cải vào cuối tuần để sử dụng cả tuần, vì vậy tôi tình cờ nướng củ cải khá thường xuyên.

Bạn có thể múc bột cho vào vỉ nướng, hoặc dùng chai bóp để tạo thành những trái tim xinh xắn. Kiểm tra ngắn của tôi YouTube video để được hướng dẫn!

[youtube https://www.youtube.com/watch '>

ngày của kẻ giết quỷ mùa 2

Jojo là cuộc phiêu lưu kỳ lạ trên Netflix

Thành phần

• 1/2 củ cải đường vừa đến lớn đã rang và bóc vỏ (nếu muốn, bạn có thể gọt vỏ và xay nhuyễn củ cải sống)
• 2/3 cốc sữa (tôi đã dùng sữa hạnh nhân)
• 1 trứng lớn
• 1 thìa bơ tan chảy hoặc dầu dừa
• 1/3 cốc sữa chua Hy Lạp đơn giản
• 1 thìa cà phê chiết xuất vani
• 2/3 cốc bột mì đa dụng hoặc bột mì gf
• 1/3 chén yến mạch nhanh (yến mạch không chứa gluten nếu cần)
• 1 thìa cà phê bột nở
• 1 thìa đường thô, dừa hoặc đường trắng
• chút muối

Hướng dẫn

1. Làm nóng vỉ nướng ở lửa vừa - nhỏ. Phủ nhẹ bằng keo xịt nấu ăn hoặc bơ.
2. Trong máy xay, xay nhuyễn củ cải đường với sữa cho đến khi không còn vón cục. Thêm trứng, dầu, sữa chua và vani và trộn đều để kết hợp.
3. Thêm bột mì, yến mạch, bột nở, đường, muối lên trên. Đảo một vài lần hoặc khuấy bằng thìa cẩn thận không để hỗn hợp quá trộn. Một số cục u là tốt.
4. Thìa hoặc ống dùng chai bóp lên vỉ nướng. Khi bong bóng nổi lên trên bề mặt, lật và tiếp tục nấu cho đến khi chín. Ăn kèm với bơ, xi-rô và quả mọng. Tôi thích ăn bánh kếp của mình với bơ hạnh nhân.

Ghi chú

Lựa chọn ăn chay: Dùng 1 quả trứng lanh, sữa hạnh nhân, sữa chua dừa và đường dừa. Lựa chọn không chứa Gluten: Sử dụng bột mì GF và yến mạch.

Thông tin dinh dưỡng: