Trái cây nhiệt đới

Cảm hứng để tạo ra một đĩa trái cây nhiệt đới lành mạnh, đẹp mắt để thưởng thức một mình hoặc với bánh pudding hạt chia, sữa chua hoặc granola.

Aloha! Chúng tôi đã dành tuần trước trên hòn đảo Kauai kỳ diệu. Trong khi có rất nhiều điều tôi yêu thích về hòn đảo, và tôi sẽ chia sẻ chi tiết về chuyến đi của chúng tôi sau, một trong những điều yêu thích của tôi là thức dậy sớm và thưởng thức một quả đu đủ với chanh trên bãi cỏ xanh tươi trước căn hộ của chúng tôi . Không khí luôn ấm và đặc, kể cả lúc 5h30 sáng. Tôi có thể nghe thấy tiếng sóng vỗ và tiếng chim hót, nhưng mọi thứ khác đều yên lặng trong khi bọn trẻ vẫn đang ngủ. Đó là hoàn toàn ngon lành hòa bình.

bạn có thể xem bộ truyện Yellowstone ở đâu

Một số loại trái cây nhiệt đới ngon nhất thế giới mọc ở Hawaii và tôi rất nóng lòng muốn hái một ít ở chợ nông sản Poipu. Tôi đã quen thuộc với hầu hết các loại trái cây, nhưng cũng có một vài loại trái cây mới đối với tôi. Tôi vừa phải chia sẻ với bạn loại trái cây nhiệt đới tuyệt đẹp này và chia sẻ một số mẹo để bày biện đĩa salad trái cây nhiệt đới của riêng bạn và các cách thưởng thức khác! Tôi không hy vọng bạn sẽ có thể tìm thấy tất cả những thứ này trừ khi bạn sống ở khu vực nhiệt đới, nhưng tôi hy vọng bạn sẽ thích thú với món kẹo bổ mắt và có được một chút cảm hứng từ trái cây. Đừng bỏ lỡ Danh sách các loại trái cây kỳ lạ cuối cùng của chúng tôi!

Một trong những lý do tôi thích ở nhà cho thuê hơn là khách sạn là có thể tự nấu những món ăn tươi, bổ dưỡng cho mình. Nó thường lành mạnh hơn và ít tốn kém hơn nhiều. Buổi sáng đầu tiên tại chung cư, tôi đặt đĩa trái cây nhiệt đới đơn giản này để đi ăn sáng. Thiên nhiên đẹp quá. Tôi không thể cưỡng lại khi chụp ảnh chiếc đĩa đầy màu sắc này. Tôi rất thích tạo lại bát trái cây nhiệt đới này cho một thanh parfait trái cây và granola vào bữa nửa buổi mùa hè.

Dưới đây là những gì chúng tôi tìm thấy tại chợ nông sản Poipu và cửa hàng tạp hóa địa phương ở Princeville:

Outlander mùa 6 có phải là mùa cuối cùng không

• Đu đủ
• Xoài
• Vải thiều
• Chanh dây
• Quả dứa
• Dừa
• Mãng cầu xiêm

mùa tới của riverdale

Mãng cầu xiêm là gì '>

Hãy nói chuyện mặc quần áo. Một số người thích “trộn” trái cây và salad trái cây. Ở miền Nam, sốt kem hạt anh túc được ưa chuộng. Cá nhân, tôi là đội khỏa thân khi nói đến trái cây. Trái cây tự nó đã hoàn hảo và phải tỏa sáng. Trừ khi trái cây không ngọt nhất, trong trường hợp đó, một chút mật ong trộn với nước cam quýt là đủ. Theo gợi ý của người nông dân tốt bụng ở chợ Kauai, chúng tôi ăn quả đu đủ với một ít chanh dây bên trên. Đu đủ có vị ngọt như kem nên chỉ cần có một chút vị chua là đủ. Đối với trái cây rất ngọt, hãy vắt chanh, đối với trái cây chua, hãy thử vắt cam. Một chút xi-rô đơn giản pha chút bạc hà cũng có thể rất tốt cho trái cây cần nó, nhưng những loại trái cây nhiệt đới này chắc chắn không.

Tôi thích làm một đĩa trái cây nhiệt đới to đẹp. Thật tuyệt vời một mình, hoặc bên trên sữa chua hoặc chia bánh pudding , rắc granola nhiệt đới. Hãy thử một loạt bánh Granola nhiệt đới yêu thích của tôi trong sách nấu ăn của tôi . Thật là tuyệt vời!

Thành phần

• 1 quả đu đủ
• 2 quả xoài
• 1 quả dứa nhỏ
• 2 quả chanh dây, giảm một nửa (càng nhăn càng tốt)
• 5 quả vải
• 1 quả chanh, cắt miếng vừa ăn
• cơm dừa tươi hoặc nướng
• granola nhiệt đới để phục vụ (tùy chọn)
• bánh pudding hạt chia hoặc sữa chua để phục vụ (tùy chọn)

Hướng dẫn

1. Cắt đôi quả đu đủ theo chiều dọc. Dùng thìa vớt hạt ra. Cắt đôi quả đu đủ một lần nữa theo chiều dọc để bạn có bốn miếng. Cắt xoài theo chiều dọc xung quanh mỗi bên của hạt ở giữa để bạn có hai miếng lớn. Cắt cùi xoài để vỏ không bị đâm thủng da, theo các đường 1/2 'theo chiều dọc, rồi theo chiều ngang để tạo hình khối. Ấn phần vỏ của xoài về phía trước để bung ra. Cắt bỏ vỏ và cắt dứa.
2. Xếp trái cây ra đĩa hoặc đĩa. Múc một ít hạt chanh dây lên đu đủ hoặc vắt thêm một ít nước cốt chanh leo.
3. Ăn trái cây với granola, bánh pudding hạt chia và / hoặc sữa chua.

Thông tin dinh dưỡng: